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Description
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Les graines de chia sont une véritable mine nutritionnelle. Riches en fibres, protéines, antioxydants, calcium, magnésium et surtout en oméga-3, elles offrent un soutien global à l’organisme. La marque Ethnika (commercialisé par Nina Groupe) propose ici un format généreux de 200g pour intégrer facilement ce super-aliment à votre routine santé.
Naturellement énergétiques, les graines de chia gonflent au contact de l’eau et forment un gel visqueux qui favorise la digestion, améliore la régulation du sucre sanguin et apporte un effet coupe-faim très utile dans les programmes minceur. Elles sont également précieuses pour maintenir l’hydratation et l’énergie, notamment chez les sportifs ou en période de fatigue.
Ces graines peuvent être ajoutées dans des boissons, puddings, yaourts ou céréales. Leur goût neutre les rend très polyvalentes. Riches en calcium, elles conviennent aussi parfaitement aux personnes suivant un régime végétarien ou sans lactose.
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