La maîtrise de Soi

Dans La maîtrise de soi, Cheikh ‘Abd al-Razzâq al-Badr aborde un sujet central dans l’éthique musulmane : la gestion de la colère et des impulsions. Il commence par définir cette émotion comme un état de tension et de rage qui, s’il n’est pas contenu, peut mener à la ruine spirituelle, morale et sociale. L’auteur explique que la colère est souvent à l’origine de paroles blessantes et d’actes regrettables, causant du tort à soi-même comme aux autres. D’où l’importance, en islam, de réfréner ses passions et d’adopter une attitude mesurée.

S’appuyant sur des versets du Coran et des paroles prophétiques, Cheikh Al Badr montre que la véritable force du croyant ne réside pas dans la domination physique, mais dans la capacité à se contrôler en situation de conflit. Le Prophète ﷺ a d’ailleurs décrit le fort comme étant celui qui sait se maîtriser dans la colère. Cette maîtrise de soi est un signe de maturité et de foi profonde, car elle nécessite de lutter contre les incitations de l’âme et de suivre la voie de la patience.

Ce livre ne se contente pas de donner des conseils généraux : il propose des moyens concrets pour cultiver la maîtrise de soi au quotidien. Par exemple, la prise de recul, le silence, la recherche du refuge auprès d’Allah ou encore le changement de position physique sont évoqués comme remèdes enseignés par la Sunna. À travers ce rappel salutaire, le lecteur comprendra que la maîtrise de soi est non seulement un devoir spirituel, mais aussi un chemin vers la paix intérieure et la bienveillance envers autrui.

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